オデブは箸をはなさない

うちの主人ダイエット中なのですが
ウオーキングもする暇がない時にコロナで自粛

ドクターに「糖尿も少々怪しい」と言われ始めは努力
「とにかくやせなさい」と忠告され
10キロはなんとかダウンしたものの（２０キロ減が目標）
といっても食事作るのは私で(;^_^A
ダイエット食で鳥むね肉を中心にしてみた
初めは「ごはん食べない！」宣言をし
「おかずだけ食べる」といいはなち
作る私は⤵⤵テンション低めです

太っているのは遺伝？と思っていました
だって
お母さん・お姉さん・旦那みーんなかなりのオデブ
ネットで色々検索してみたら
遺伝というよりは食生活だと
確かに思い当たる
それに箸を持ったら絶対に離さない(；ﾟДﾟ)
醤油を取るときも
お茶を飲むときも
立ち上がっても箸は握ったまま
箸を置いてからやったら？と注意すると怒るΣ(ﾟДﾟ)

もう一つ
オデブは早食い
あまり噛まないで飲み込む
「よく噛んでたべろ」と指摘するも(;^_^A

さらに不規則な生活
遅寝・遅起き
これはお姉さんも同じで（ダイエットと言いながら本気がない）
オデブの環境改善の道は遠い

甘いもの大好きは治らないので
糖質ゼロ品を使うようにしてみました
けどね
二人暮らしで別々の食事作るの面倒
太っていない私が付き合ってダイエット風食事

未だ成果はないけど
「最近は味が解るようになったと」と一言旦那が言った
これは嬉しかった